“百场辅导进百校”走进乐安县潭港学校、樟树市阁山初中、湖口县金砂湾学校、永丰县实验学校、崇仁县第一小学

喻玉兰老师运用其专业的心理教育知识和幽默风趣的语言技巧，结合学生身心发展特点和身边的鲜活的案例，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，并针对现代人常见的焦虑、抑郁等情绪问题，提供了科学有效的应对策略。她强调：“生命的意义不仅在于长度，更在于质量。关注心理健康，就是对自己和他人生命的尊重。” 

实践活动过程中还设置了互动环节，心理咨询师带领同学们体验了情绪管理小技巧等，讲授与互动结合，平静的课堂，时时被热烈的掌声所沸腾。

这个别开生面的心理健康实践活动，如春风沐浴着同学们的身，如暖阳温暖着同学们的心，让同学们增强了珍爱生命、积极生活的信念，增强了承受挫折、适应环境的能力，为成为一个人格健全、心理素质过硬的人打下了坚实的基础。

讲座一开始，王佳旎老师带领同学们进行了拍手热身游戏，瞬间把讲座的气氛调动起来。接着，王老师分别从校园欺凌的定义及类型、校园欺凌的危害、欺凌发生的原因、预防欺凌的办法等几个方面进行了详细具体的讲解。王老师以生活中的案例为切入点，以同学们的困惑为突破点，将讲解变得浅显易懂、生动有趣。

“听了今天的讲座，我深受触动。我今后将学会控制情绪，学会关心同学，学会培养健康的兴趣爱好，大胆向校园欺凌说不，为创建和谐快乐校园贡献一份力量。”某同学在听了讲座之后感慨地说道。

讲座伊始，张亦弛老师通过趣味互动引导学生们重新思考学习的本质。"同学们，你们知道吗？从我们呱呱坠地开始，学习就已经伴随着我们成长。"张老师用生动的语言向同学们阐释，学习不仅是课堂上的知识获取，更是贯穿人生的重要能力。从婴儿学步到掌握生活技能，从课堂知识到社会实践，学习无处不在。

在互动环节，张老师邀请同学们分享自己的职业理想。"我想当飞行员！""我要做一名画家！"同学们踊跃发言，教室里洋溢着青春热情。张老师通过真实案例，让同学们深刻认识到学习是实现梦想阶梯。

活动现场气氛活跃，同学们积极参与互动体验。在专注力训练环节，教室里不时传出欢快的笑声。

通过电影《头脑特工队2》中青春期的莱利对于自我的认知出现波动引入本次团辅主题，接着程老师引导学生探索期待中的自我和现实中的自我之间的矛盾，指出接纳真实自我的不足与局限，允许期待中的自我可以根据成长环境灵活调整。这场团辅活动，是同学们在青春期自我认知道路上的一次重要探索。在“越长大越__？__”的思考中，大家从迷茫走向清醒，从自我怀疑走向自信肯定。通过此次团辅活动，帮助青春期的学生们打破标签束缚，接纳情绪波动，在同伴镜像中深化自我认知。

参会的教师们则借由团体观察，精准捕捉学生心理动态，优化沟通策略；在引导过程中理解青春期认知特点，建立平等对话模式，提升心理教育专业性，筑牢师生信任纽带。

孙淑珍老师分享：这场讲座让我意识到，青春期自我认知是成长关键，作为班主任，应帮学生撕标签、纳情绪，在镜鉴中守护他们找到真实自我。

邓招梅老师摒弃传统的说教模式，开场便以趣味十足的《幸福拍手歌》小游戏迅速吸引孩子们的注意力。同学们积极参与，报告厅弥漫着热烈而欢快的气息。接着邓老师详细介绍了情绪的定义、情绪的分类、情绪的作用以及情绪管理方法，并强调情绪就像一把双刃剑，有着不可忽视的作用。积极情绪是生活的暖阳，赋予我们挑战困难的勇气；消极情绪则像阴霾，过度焦虑、愤怒，不仅干扰思维，影响决策，还可能破坏人际关系。因此，情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都反映了内心深处需求，传递着重要信息。

此次讲座是一把钥匙，开启了同学们情绪管理的大门，相信从这一刻起，他们已勇敢踏上情绪管理的道路，未来无论面对学习的挑战，还是生活的琐碎，都能用积极乐观的心态去拥抱一切。展望未来，崇仁县第一小学愿化作温暖护盾，为同学们的心灵成长遮风挡雨，让青春在知识滋养下舒展如阳，熠熠生辉。

互动环节，同学们各抒己见，交流自己应对情绪的小妙招。在场的同学分享：“听了今天的讲座感觉收获颇丰，以后会合理面对自己的情绪，做一名阳光小学生。”