注意！澳洲热门饮料惊现致癌成分！医生警告：或助长血癌！很多人天天都在喝！

• 健康的骨髓细胞会产生牛磺酸

• 牛磺酸随后被传送给白血病细胞

• 癌细胞拿到牛磺酸后，用它启动糖酵解过程（也就是分解葡萄糖制造能量）

• 有了能量，它们就像打了鸡血一样疯狂生长和扩散！

1. 神经系统刺激过度

牛磺酸原本是神经调节物质之一，被认为可以镇静、抗焦虑。

然而在能量饮料中，它常常与咖啡因、瓜拉纳提取物、牛磺酸、B族维生素一起被高浓度堆叠使用。

这可能造成：

• 神经系统过度兴奋

• 焦虑、失眠、易怒

• 在青少年中，甚至可能诱发注意力障碍或情绪波动

在澳洲，有研究发现，16-24岁人群中，约有三分之一每周摄入含牛磺酸的饮料至少2次以上，而大多数人并不清楚这些成分可能的交叉反应。

2. 心血管系统负担

能量饮料的另一个隐患在于它们经常搭配高糖和高咖啡因成分，牛磺酸虽本身不升压，但在这些物质联合作用下，可能导致：

• 心率过快或心律不齐

• 血压短时升高

• 心脏负担加重，尤其对有潜在心脏病、高血压家族史的人更危险
  

澳洲曾有研究报告指出，部分急诊室病例出现能量饮料相关心律失常，其中多为年轻男性。

甚至有人一天喝3瓶Celsius，结果心悸到直接送院...

3. 肾脏与肝脏代谢压力

牛磺酸在体内主要经由肝脏合成、肾脏排出。过度摄入时，会增加器官代谢负担。

长期可能影响肾功能受损、肝酶指标升高，尤其在本身已有肝肾疾病者中，问题更为严重！

1.看清标签，避开高风险成分组合

买东西的时候，别再只看“无糖”两个字了，真正危险的，可能是那些你不熟悉却反复出现的名字：

• taurine（牛磺酸）

• guarana（瓜拉纳）

• caffeine（咖啡因）

• panax ginseng（人参）

• B group vitamins（高剂量维B群）

注意每瓶牛磺酸含量不应超过1000mg/份，超量就要慎重，尤其是这些成分复合存在时，风险会叠加。

2. 控制频率：一周一次比天天喝好太多

如果真的需要提神——比如考试、夜班或长途开车，偶尔摄入没问题，但别日常依赖。澳洲心脏基金会建议：

• 18岁以上成人每天不超过250mg咖啡因+1000mg牛磺酸为宜

• 16岁以下青少年、孕妇、慢性病患者，则建议完全避免能量饮料

3. 找更温和的替代方案

• 白天多晒太阳、做低强度运动提神

• 喝绿茶或低咖啡因饮品替代

• 餐后吃高蛋白零食（如坚果）帮助维持血糖和脑力

• 每天固定上床时间，改善睡眠质量

4. 已有癌症或免疫疾病的人群应完全避免

如果你有家人正在进行化疗或放疗，曾有白血病、淋巴瘤病史，或者有自身免疫性疾病、骨髓异常病变：

那就千万别碰牛磺酸补剂

和含量不明的能量饮品，

避免给癌细胞

提供任何可能的燃料！