又要调时间了！加拿大今年夏令时这天开始！

再过几周，加拿大人又将把时钟拨快，标志着2024年夏令时的开始。

夏令时的标准说法是：日光节约时间（DST），今年将于3月10日周日凌晨2点开始。这天，人们会因此失去一个小时的睡眠，但也标志着我们的白天时间变长了。

图源：51记者拍摄

大多数时区的加拿大人应该在3月9日周六睡前将他们的手动设备调快一小时。

然而，智能手机、智能手表和其他支持数字和WIFI的设备会自动调整。为了确保万无一失，你在3月10日醒来时检查一下也无妨！

夏令时是每年3月到11月的8个月，这段时间本国大多数人都要调整他们的时钟。

通过在3月份拨快一小时，我们可以在春季和夏季获得更多的光照。在11月拨回一小时，我们可以让早晨有更多的日光。

并不是所有的加拿大人都遵守夏令时。育空地区、萨斯喀彻温省的大部分地区以及魁北克、安省和卑诗省的部分地区全年保持标准时间。

加拿大夏令时是什么时候开始的？

新西兰昆虫学家乔治·哈德森（ George Hudson）于1895年由首次提出夏令时，方便他有更多的白天时间来发现和观察昆虫。夏令时在加拿大于1908年首次实施。

世界上第一个有记录的夏令时就发生在加拿大。亚瑟港（Port Arthur）和威廉堡（Fort William ）于1908年5月1日开始实行夏令时，这两个小镇后来合并成为安省的雷湾（Thunder Bay）。

当时居民John Hewitson希望给上班族多一个小时的白天，让他们在下班后进行休闲活动。几年后，德意志帝国和奥匈帝国在1916年率先实施日光节约时间，目的是在第一次世界大战期间节省煤炭和燃料。

为什么夏令时备受争议？

虽然夏令时是为了在温暖的月份最大限度地增加北半球的阳光，并在工作日结束时增加一小时的光照，但一些人认为这种转变会对健康产生影响。

芬兰图尔库大学的医生表示，时间变化导致中风和心脏病发作的风险增加了7%。

《新英格兰医学杂志》的一项研究也报告说，在调时间后的第二天，车祸的风险也会增加8%。

此外，加拿大的研究人员警告说，夏令时和一年调两次时钟可能会导致一种被称为“社交时差”的现象，人们会受到睡眠中断和睡眠债务、精神和身体疲劳和代谢问题等的困扰。

专家们一致认为，春天调时间对人的影响更大，但秋天的变化也有不利的一面。

卑诗省护士、UBC大学名誉教授Wendy Hall在2021年接受《环球新闻》采访时表示，随着夜晚光照 减少和白天缩短，人们在晚上的活动往往会减少。

她说，秋天回归标准时间也与抑郁症和季节性情感障碍有关，人们通常会因为日照时间缩短而感到更抑郁。

夏令时何时废除？

调时钟的问题在加拿大已经争论了很多年，阿尔伯塔省、卑诗省和安省的政客们都希望废除这一有百年历史的做法。

任何想要废除夏时制的省份都面临着延迟，或者正在等待同一时区的美国各州作出这一决定。

安省一直在争取结束一次两次调时间，或者使夏令时成为全年的标准时间，但如果没有魁北克省和纽约州的支持，这一变化不会很快到来。

美国参议院和众议院多年来提出了几项旨在使夏令时永久化的法案，但一直未能通过成为法律。这些法案通常在“春季调时间”后提出，但往往会被推迟。

这意味着在美国纽约州和加州等采取行动之前，安省居民还是得坚持每年两次的传统并调整时钟。