《香港四径大步走》分享会 岭大学者吁师生突破自我极限

为鼓励大学社群养成恒常运动的习惯，透过体能活动激发正向思维，岭南大学（岭大）于昨晚（3月7日）假元朗举行电影纪录片《香港四径大步走》筹款放映活动，并邀请一众跑手和电影制作团队出席映后分享会，与师生及观众深入交流，了解拍摄的幕后故事。活动吸引约一百人参与，所得收益将全数拨入「杰出运动员奖励基金」，以支持岭大杰出学生运动员的发展。

映后分享会的特别嘉宾包括「香港四径超级挑战」（四径）跑手之一，岭大社会科学院院长及心理学讲座教授夏伟立教授（Prof William Hayward）、导演Robin Lee、监制Ben Lee，及另一著名跑手曾小强（Stone），与在场师生及观众分享比赛的难忘经历和拍摄点滴。岭大期望透过活动让岭南社群感受参赛跑手的动人故事，其坚毅不屈的意志，以及勇于挑战自我极限的精神。

岭大副校长（行政）陈志民先生在欢迎辞中表示，夏教授的惊人意志令人深感鼓舞，纪录片中所展现的坚毅和勇气，不仅激励师生在学术与研究方面不断追求卓越，更体现了岭南精神的核心价值⸺热情、忠诚、坚毅、包容不同思想和文化，而且积极为社会作出贡献。这些价值观激励着岭大师生突破自我界限，勇于挑战，并且在多元文化中寻求创新。

《香港四径大步走》的主角之一，夏伟立教授在分享会中表示，他自幼喜欢运动，并有长达15年参加超级马拉松比赛的经验，曾在两届「香港四径超级挑战」中获得「生还者」（Survivor）的称号完成赛事。夏教授讲述自己过往参与四径的心路历程，指出由于比赛对参加者设定严格规则，包括在每条远足径不得接受支援，需要自我补给或只能使用沿径的补给设施，形容赛事是「对体能和意志力的双重考验」。

夏教授表示：「当我跑了许多个小时，双腿会非常酸痛，这并不是一件舒服的事，但我发现这种挑战自己、突破舒适区的过程，能激励我继续努力前行。」夏教授透露，不时会在下班后沿单车径从屯门校园往天水围或元朗方向跑步，透过设定目标，享受不同挑战带来的成就感。从心理学的角度分析，将这种心态融入工作中能让自己在学术研究和职业生涯中攻克不同难关。

他又勉励在场的师生和观众：「『工作与生活平衡』（work-life balance）是一个非常重要的概念，需要妥善管理。我认为在工作之余培养个人兴趣和爱好，能帮忙我们从不同角度看待工作带来的挑战，并保持我们的心理健康。我会尝试将运动融入日常，让它成为生活中的一部分。保持每日锻炼不仅有助于磨练我的心理素质，更帮助我有效应对工作与生活中的压力和变迁。」

导演Robin Lee、监制Ben Lee表示：「我们希望这部电影能激励每一位正面对人生挑战的人，无论你身处在低谷，希望得到鼓舞，还是想寻找动力迎接新挑战，或只是想体验冒险的刺激⸺这部电影对每个人都有所启发。」

于2024年底上映、荣获第20届香港亚洲电影节观众票选最佳电影的《香港四径大步走》纪录了2021年「香港四径超级挑战」赛事过程，参与的跑手需要在72小时内横跨298公里的香港四大远足径：麦理浩径、卫奕信径、港岛径及凤凰径，挑战自我极限。