放下责任，安住静修～北卡禅修中心八月静修营（住宿篇）

在2025年的夏天，暂时放下工作、责任、To-do list，来北卡禅修中心参加七日静修营吧！

给自己和你爱的人一个不一样的暑假，不一样的身心旅程，也为你们的关系注入新鲜的元素。
带着好奇心来看看，除了谈论工作、家庭事务、孩子和社交圈之外，你们能否再次找到只关注彼此的连接。

您将体验每日上午的

正念冥想

声音疗愈

关系疗愈练习（勇气交流练习，镜面回应，非暴力沟通，关系冥想）

每日下午的

正念活动工作坊：太极八段锦，禅修舞蹈，水彩禅画，禅意书法，觉察与摄影，气功瑜伽等融合中国文化与正念练习的体验。生活即冥想，在参与中发现适合自己的减压方式。

下面是北卡禅修中心的介绍：

The North Carolina Zen Center, exists as a place for the study and practice of Zen, in order to nurture a community of practitioners in the realization of the awakened mind and heart.

Whether you are a seasoned practitioner with years of experience or a beginner interested in taking the first steps toward meditation practice, we welcome you.

北卡罗来纳州禅修中心，位于北卡Pittsboro 小镇，旨在为禅修者提供一个学习和实践的场所，以培育一个觉醒心灵的修行者社群。

无论您是经验丰富的修行者，还是渴望迈出冥想修行第一步的初学者，我们都欢迎您的加入。

从停车场下来后，顺着这条石子小路，你就来到了北卡禅修中心。这是中心的厨房+餐厅，右侧是主要的冥想场地Zendo。

Zendo可以容纳20-30位冥想练习者。内部备有舒适的坐垫，冥想枕。您可以选择适合自己身体状况的坐姿或卧姿进行练习。这里也是静修营主要的活动场地。

在这里，您将体验到正念冥想的减压益处，和声音疗愈带来的深度放松和与内在的连接感。

这是Zendo外围的木板走廊，适合练习正念行走和柔和的运动。

Zendo正门对着的一片草地是练习气功瑜伽和太极八段锦的最佳场地。想象一下，脱掉鞋袜，让双脚接触大地的感觉。练习期间休息时，还有树下阴凉处的石板凳小憩。旁边的一尊石佛雕像，瞬间让人平静安详。

这是厨房+餐厅的内部陈设。主厨KT制作的美食，至今让我回味无穷。

她工作时也在练习冥想和正念。如果你需要与她交流，得安静地走到她的身边，示意她一起移动到大门口然后耳语轻声聊天。

她做的饭菜充满爱的味道。你将体会和感觉到心无旁骛地准备食材、带着爱意制作的素食和美感十足的餐食摆放都融入在食物中。

这里是Community Room。将作为静修期间一对一音疗和EMDR创伤疗愈的场地。

禅修中心配备有7间宿舍。每间配有上下床和单人床各一张，可以住三个营员。舍内有空调，一张小桌子和被褥枕头。

这里的网络信号较弱，是为了鼓励大家阅读和交流。如果需要较强的网络，可以在Zendo附近使用手机和电子设备。

宿舍配有公用的卫生间和淋浴间。分男士和女士两处。残障人士也可使用。

这些是禅修中心室外的一些场景。
禅修中心的每一处，都流露出平静与安详的能量。一草一木似乎都在提醒我们与自然连接，回到当下，转向内心。

下面的图片展示是小镇中心的Hilton 希尔顿酒店。如果您需要更加现代感和更加舒适的住宿场地，这里是不错的选择。

房间可以选择King或Queen Room。早上6点到10点提供种类丰富的早餐。公共走廊内提供24小时咖啡☕茶饮。还有健身房、室外泳池、私人小间会客室、大型会议室等等设施。

我们与酒店是合作伙伴，可以帮助您提前锁定更低的房价。

七日北卡静修营现在开始接受报名。请加微信咨询，或者预约微信聊天询问您感兴趣的问题。
微信：xiangxiangreaders 

正念的东方传播者～一行禅师曾说：人们觉得可以在水上行走是奇迹，我认为，能够平静地在大地上行走才是奇迹。

愿崇尚和平，关注正念和自然疗愈的朋友加入我们！一起练习，在大地上平静地行走。