大华府“快乐健康月打卡赛”报名关门在即，错过要再等一年

大华府“快乐健康月打卡赛”报名关门在即，错过要再等一年

主办：华盛顿地区同乡会联合会、大华府河北同乡会

一个人也许走得更快，但一群人一起往往可以走得更远。由华盛顿地区同乡会联合会、大华府河北同乡会共同发起的“快乐健康月打卡赛”，已走过三个年头，这个在新冠疫情中走出来的华府大众运动项目，一经问世，就得到了不同人群的普遍认可。它是健将们的竞技场，是平常人的动力泵；是健康者的蓄力场，是羸弱者的康复地。虽然打卡赛的时间只有一个月，但带来的健康理念推广，比赛中的团队合作体现，畅游山水时的精神治愈，影响的可能是一辈子。

第四届报名工作截止日期是4月16日，你报名了吗？赶紧呼朋唤友，不要错过机会！

据不完全统计，目前已经有33支队伍参赛，已经打破往届最多参赛队伍为32支的纪录，加上尚在酝酿，赶报名关门末班车的队伍，我们将迎来更广泛的参与，更多的精彩！

看看下面的参赛队伍及它们的领军人，有你熟悉的名字吗？ 心动不如行动，组队参与吧！

13H1Forest Su

23H2Meihong Yi

33H3徐江

4AT逍遥队鲁秀云

5策马奔腾队谭颖

6上春山张莹

7中原龙行一队卢全生

8中原龙行三队刘清华

9中原龙行二队白仁奎

10九头鸟队蔡春生

11二黑领军团Oliver Wang

12五湖四海映红

13远亲近邻孙殿涛

14最美四月天Angela

15华北-健康快乐一起走Angel Zhou

16大好河山一马当先宋广明

17常青树健走队Michael Chen

18快乐六健客队商书梅

19快乐开心队xu lin

20披荆斩棘Angela

21棉花糖Vera

22甘肃丝路探险队李丹

23皖如风袁小方

24竹杖芒鞋踏春行赵翠微

25蓝鲸走起！(暂定）马怡阳

26西北信天游雷晓春

27四合院队尹娟娟

28健步如飞队张明慧

29潇湘一队李二成

30潇湘二队彭根永

31潇湘三队尹萍波

32潇湘四队罗娜

33潇湘五队曾飞鹏

请老队员们注意了，考虑到自行车纳入里程计算的复杂性，大赛组委会根据参赛者的意见，重新对比赛规则进行了调整。本届打卡赛只接受跑步或走路的成绩。

令人兴奋的是，组委会继收到了白金赞助商Anchor Homes公司的第一笔赞助后，又收到了来自Allstate保险徐腕佑先生的第二笔赞助！让我们对该公司慷慨解囊，鼎力支持华人社区活动的善举表示由衷地感谢！同时，我们也欢迎更多商家关注社区，给予大赛更多的支持！

相关信息如下：

比赛时间：

2024年4月20日至5月19日（共计30天）

组队：

每队共计6人（设队长一名），自由组队，队名自行决定。

报名：

请点击：https://forms.gle/gE8PmMWFj9iDBwgc7

或扫码报名。

报名截止时间：

2024年4月16日（星期二）

比赛内容及要求：

1、每人每天或走或跑2英里起步，可以一天分几次完成（平时走路不予计算）。出于健康的考虑，每个人最高里程上限为300英里（超出部分不予计算）；

2、参赛者一定要下载跑步或走路App记录路线和里程。建议大家统一使用Strava。如果用其他App，需征得组委会同意（App要提前下载试用）；

3、每人每天打卡结果请截屏报告给各队队长或指定人员，成绩请在当日午夜12点之前填入表格。第二天上午10点成绩锁定后不能更改，截屏成绩请保留到比赛结束；

4、打卡赛开始后，由各队队长审核成绩并统一填入相应的表格；

5、本次活动为非官方活动，以鼓励同胞健康运动为原则。本次活动自愿参加，期间出现任何健康状况或事故等，组织者不予负责。为此，每个参赛队员报名时都要签署免责声明。

成绩评估：

最后评判标准为每队累计最高有效里程数（个人有效里程数=个人总里程x出勤率）。比赛结束后，组织者将根据各队累计总成绩，对比赛团体名列前茅者（将视参赛队伍的数量而定），以及最高里程、全勤、夫妻档等予以奖励。

欢迎赞助：

热诚欢迎华府商家赞助本次活动，组织者将通过适当方式予以宣扬和褒奖，独家赞助$1000可冠名本次活动。相关赞助事宜请联系宋广明（703-587-4668）、商书梅（443-955-9121）和张永志（240-476-5378）。

了解报名事宜请联系：张永志（240-476-5378）、韩军（202-288-8228）。

了解比赛规则请联系赵亮（609-903-3802）、廖伟（301-762-6089）。

“快乐健康月打卡赛”Q&A

1、每个同乡会可组几队：不限

2、队长如何考勤：队长会有会长群。队长群里会公布填成绩单的链接。队长负责在每天的第二天中午12点之前填好每个队员的成绩。12点成绩锁定，不能再修改。裁判会抽查成绩，被抽查到的队要提供每天的走路/跑步记录。

3、评奖种类：目前，包括选全勤奖、优胜奖；还有夫妻奖等趣味性的奖励。

4、全勤奖要求：全队中只要有一人缺勤一天，全队将无缘全勤奖。

5、形式：走路、跑步。雨天可在家走步或用跑步机，仍需上传走步记录。

6、不允许队员接力，即：两个或多个队员分担同一赛程的一部分。

成绩不重要，习惯最重要；奖品不重要，健康最重要。大华府第四届“快乐健康月打卡赛”开赛在即，让我们抖擞精神，拥抱春天，和家人、亲朋一块走起！

（快乐健康月打卡赛组委会供稿，廖伟撰稿）