强者-自律-習慣 巴黎明行吉光片羽（359）

强者-自律-習慣

人過中年，還要做強者，不過方向已經與年輕人有別，唯一堅持的，是自律的精神。

强者的自律，不是靠咬牙硬撑，而是变成了习惯。例如每天早起读书、坚持运动、會點烹飪、飲食均衡、修心養氣，拒绝无效社交。

这些小事日积月累，每天进步1%，一年后就能比原来强大幾十倍，自律者的福利，就是成為生活的强者。

禅师被问：「人活一世，什么境界最好 ？」

回答有三个字：「刚刚好。」

月圆而后缺，花开而終谢，物极必反，盛极必衰。

那些年，為了成就人生勋章熬夜加班，為公為私，裡外營役，休息好像成了罪过。

可你细想：内卷哪有尽头？命却只有一条。強者能做到適可而止。

強者的自律到了晚年，最後的一條，是把自強不息轉化為內核，最佳狀態是，保留一顆童心，好領悟生命的真諦。

法國人多不喜照顧幼兒，但自己樂在其中。

向小兒學習，無論今天受了多大的委屈，不會含怒到日落，欣賞她們明天一覺醒來，全部忘記，重新津津有味吃喝玩耍，若無其事，好奇的小眼神太可愛。

有人問：每天堅持寫幾百字，算不算內卷？

應該不算，因為已經從自律成為習慣。有感而發，自由自主舞文弄墨，收獲五湖四海知音回饋，樂在其中。