朗诵：后半生，致自己

风风雨雨中,人生已过半程。

这些年，有过笑，有过泪；有得到，也有失去。那些年少轻狂、热烈张扬的日子，已经渐渐远去了。

这些年，岁月苍老了我们的容颜，也塑造了我们的内心。如今，后半生的画卷在徐徐展开，我们在重新审视生活之后，期盼人生更加从容和淡然。

01、不强求，不挽留

后半生，我们要学会不强求、不挽留，让一切顺其自然。

四季有轮转，人事有更迭，万事万物都有既定的轨迹与节奏，我们尽力而为，并且问心无愧，就已足够。至于结果，交给上天评判。

前半生，我们曾为了理想奋力追逐，为了感情苦苦维系，以为这样就能梦想成真、有人相伴，后来才发现，一切都是变化的，并非付出努力就能得偿所愿，也并非给出真心就能花好月圆。

后半生，无法企及的目标，我们不再强求；中途走散的情谊，我们不再挽留。我们放下了执念，把自己从失落和疲惫中解脱出来，让内心更加自由，也更加豁达。从此以后，用心对待自己，认真做事，真诚待人，但并不期待结果。

我们相信，所有的经历，无论好坏，都是一种财富。往后的日子，我们无执念、无心磨，只谈笑风生，自得其乐。

02、想得开，看得淡

曾经，为了活得精彩一些，我们勤勤恳恳、任劳任怨，使出了十八般武艺，以为只要迎难而上，便万山无阻。后来才知道，人生本就没有一马平川，那些该来的考验、挫折和失败，一点都不会少。

后半生，我们要想开、看淡。想开，是把一切磨难视为平常，不再惧怕和后退，而是以一种无畏的精神，逢山开路遇水搭桥，如此，便能更加坚强地走向美好未来；看淡，是降低对功名利禄的渴望，只过粗茶淡饭的平常日子，以一种节制欲望的超脱，过淡泊安宁的日子。

人生是不断修行的过程，越有智慧，越能活得自在安稳。学会想开，就能转换视角看问题，把压力变动力；学会看淡，就能身心轻盈过余生，将困扰化无形。

人生慢慢，有无数风景在前方。想得开的人，不会因为眼前的沟坎放弃远行；看得淡的人，不会因为外界的繁华迷失自己。

03、爱自己，惜身体

前半生的追追赶赶中，我们忽视了自己，也疏忽了健康。

那些风雨兼程，令我们体力不支；那些挑灯夜战，使我们睡眠不足；那些人际应酬，让我们精神疲惫……可以说，既忙得喘不过气，也累得说不出话。

但其实，这样的消耗并不可取。我们是自己的主人，健康是最大的本钱。如果不认真照顾自己、不用心呵护身体，那么后果是不可承受的。

要明白，地球少了谁都会转动，我们并非不可或缺，所以，不必时刻紧绷着神经，该放松就放松，该休息就休息。当我们做好了该做的，也可以偷偷懒，这是没关系的。

人生是一场长跑，要想顺利到达终点，既比拼耐力，也比拼体力。当我们滋养好身心，自然能元气满满；当我们卸下了焦虑，一定会健康无恙。

健康而富有活力的身心，是我们去看世界的后盾。后半生，一定要学会爱惜自己、保重身体。

岁月匆匆，年华渐老。后半生已开启，或许依然有风雨和彩虹，但我们已经能够从容面对。当我们不强求、不挽留，就能活得自在；当我们想得开、看得淡，就能过得轻松；当我们爱自己、惜身体，就能健康幸福。

余生，愿你我，珍惜自己，绽放出最美的光彩！