​ 法国今天64338例！巴黎侨界好消息频传：今天又有几人好转了！巴黎龙先生透露自救“中标”妻子秘诀......《环球共此凉热之法国封国抗疫日记第18天》

巴黎海芬

法国疫情：确诊64338例；死亡6507例。重症6662人。

1，法重灾区大东区疫情缓和现曙光， 月底前可达峰值。

4月3日星期五，法国遭受新冠疫情冲击最严重的大区大东区出现疫情缓和的希望。法国地区健康局主任克里斯托弗-兰纳朗格在一场新闻发布会上表示，“由于封城限足令得到有效执行，加上向境内其他地区与境外输送病患压力，大东区的疫情巅峰一定会在4月25日之前到来”。兰纳朗格还强调，大东区的疫情稳定迹象还得益于向境内境外其他地方输送重症患者。截至目前，已经有156名患者转移到法国境外接受治疗，这156人当中，109人被德国接纳。另外还有98名患者被转移到了法国其他地区接受治疗。

2，法国总理菲利普说：“病毒不休假！虽然理解春假即将到来人们迫切的心态，但“一定不要春游”，“解封不是一朝一夕的事，需要警惕病毒第二波攻击”。他认为，“最糟糕的莫过于，纪律弱化”。”

3，好消息：4月6日周一，在纸质“出行证明”基础上，推出数字版“出行证明”。以后只要用智能手机编辑和填写，遭遇检查时出示二维码就可以了！

4，法国时间4月3日星期五法国国家警察总局在其官方维特上发文公布，法国首位警察感染新冠病毒而去世。

4，好消息：巴黎急救调度中心（SAMU）华人专线已经开通，9位旅法华人医生轮流值班在线，为旅法华人华侨解疑答惑！咨询方法：拨打15，然后同接线员要求转中国医生对话！目前只接受大巴黎地区咨询。

心痛的消息是：意大利贝加莫的文成郑先生发烧，孩子未满月，确诊母亲从阳台跳下摔断腿再次住院！意大利今天确诊119827例、14681死亡。

2020年4月3日周五。巴黎。晴朗，阳光柔和。

法国封国第18天了。窗外的黄花儿正艳；枯藤吐的绿芽儿越来越长……

上午打开手机就传来好消息：

D女士说：“告诉你好消息！我没有发烧了！”

“温度降下来了吗？”

“是的，烧推下去了！人也有力气了！”

“我刚刚喝了一杯牛奶。”

“我好开心！”

事情要从3月30日来说。那晚21:42分，一个陌生人要加我微信。说看了《法国侨报》新闻，知道旅法侨界大联合，国内外联手，有远程诊疗新冠肺炎群，帮助同胞公益治病救人……

我告诉她：《法国侨报》只是报道正能量信息，是侨领们在做事情，具体要找侨领们解决。我马上把她微信推送给法国华人维权中心主任曹华钦。

曹华钦安排她进群，和中国医生对接，看病，群里侨界侨领们互通信息，各种药物调剂……曹华钦又亲自给她送药……

这不，今天是4月3日，满打满算，31、1、2、3日，总共才4天，她已经不发烧，而且有食欲想吃东西了！

太好了！

D女士把这个好消息发到微信群里，

“非常感谢各位医生老师前几天的努力和付出

，谢谢大家的关心和帮助！”

主治医生回复说：

“不用谢，都是炎黄子孙一家人。恭喜患者信赖中医中药把自己的病减轻了，祝她早日康复！中药治标又治本，无毒副作用。祖国人民也在期望在法华人早日摆脱疫情！加油！”

昨天、今天，据曹会长和法国青田籍侨领公益使者介绍，巴黎好几位病人都好转了！

但是，需要提醒各位朋友的是：

巴黎侨胞抗疫情形势不容乐观！

今天巴黎13区一位朋友贴出了这张告示。请朋友们相互提醒！

另外，Aubervilliers、94省等地方都出现侨胞确诊的情况。

现在来说说，巴黎龙先生透露的自救“中标”妻子秘诀……

今天，侨报记者对巴黎龙先生进行了电话采访。龙先生向我们讲述了在疫情期间，其妻子“中招”如何自救，以及疫情期间给大家的建议。

记者：您太太多大年纪？什么时候发现得了新冠肺炎，她的症状是什么？

龙先生：我太太50多岁。3月17号法国封城那天下午，我太太四处给我打电话。到了晚上7、8点，我回家吃饭，她就有点咳嗽。因为她常年有点小咳嗽的毛病，而且她还有基础病，去年十月做了子宫摘除手术。

到了晚上，我说，“你量一下体温。”一量吓了我一跳：已经37.5了!一般男士36.8～37.5还相对正常，但是普遍来讲，在医学上，女性体温普遍偏低才是正常的。

记者：一般低多少是正常？

龙先生答：以前她的正常体温也就是35.8。所以她到了37.5的时候我就稍微有点紧张了。我问她什么感觉，她回答说，“我虚弱、咳嗽、呼吸有点困难。”我这时候就想到最近这几天，她要求我给她按摩一下胳膊和肩膀等。因为她弹钢琴，我以为是机械性的损伤和劳作引起的。但是这几个点慢慢合在一起之后，我觉得情况可能有些麻烦。而且我们在9号以前，大量接触过国内的一些电影导演、艺术界的朋友，几乎天天在一起，虽然没有离得那么近，但都是在一种密闭空间里面，这个被传染的可能性最大。我们都知道现在很多被感染后都没有表现出症状来，因为他体内的免疫系统很强大，它可以把人体内的细菌、病毒抑制下去。也就是说，有可能我的这些朋友们，有人带有这个病毒，但是他自己不知道。

这也是我第一次认真的思考，包括昨天我们也在探讨这个问题，应该避免亲友、群友性聚集，因为这种互相感染的可能性非常大。

17号晚上，她开始发烧后，我就每隔30分钟给她量一次体温，每量一次发现温度就升高一点，一直升高到38.3的时候，我有点慌了。

人有轻微的发炎，就会有轻微的发烧，发烧是人体免疫系统清除垃圾、病毒的一个过程。轻微的发烧是正常的，不会损伤身体内器官，高到38.5以上呢，就是人体免疫系统清理战场过度，开始攻击人体本身的器官。

我就赶快打电话给我养母，她是中西医双文凭的医生，原来是临床医生。我养母说，“你给她吃一点降火消炎的药，因为现在还不能确定她是什么问题。你每隔30分钟给她量一次体温是对的，但你需要定一条红线。”

我们商量后，把红线定在了38.5。

意思就是，如果晚上我太太的体温持续在38.5以上，那就需要叫救护车到医院。但是平心而论，我个人是很不情愿的。

因为本身在法国医疗资源非常紧张的情况下，只是发烧就进医院，会增加法国医疗人员的负担；

其次是打15急救，会被送去传染病医院的急诊科，就是说，你可能没有感染新冠肺炎，也会在那里被感染上；

最后，因为我有我母亲在电话里指导，而我本人学过卫生科，药剂专业三年，有文凭的。

我也征求了我太太是否愿意打15送医院的意见。她也不太愿意。我说，“你高烧这么厉害，要是不去呢，我们就要冒个险。就是我到明天上午八点之前，你的体温要是还在38.5或以上，我就送你去医院就诊。”她说好。

这时候呢，我也没有想到过给她吃药，其实我们家也有doliprane等。

但为什么不吃药呢？

因为如果吃了药，药物进入体内，它会按照药物所选择的靶向去进行攻击治疗，这个时候它有可能掩盖身体本来的病因和症状。

然后我们发现，经过一两个回合后，她的体温又会下降，而物理性的降温对身体伤害不是很大。

记者：您就是用湿毛巾给您太太降温是吗？

龙先生答：对，湿毛巾加冰。把冰包在毛巾里面，进行降温。物理性降温其实很重要，相当于你在帮她抵抗细菌，不是从药物上，因为药物上它会扰乱医生的视线。另外她当时没有呼吸急促、困难的情况。一般我们自己测自己，屏住气10秒，吐气后发现呼吸困难，就是病得很严重了。我当时也让她这么做，她吐气后只有一点累，我觉得问题应该不大。

记者：那您用这样的方法给您太太降温，第二天早上八点她的情况怎么样？

答：第二天早上八点的时候，她降到了36.8。这个时候我就知道她得救了。但是她觉得还是烧。

怎么办？

我说，“我们就继续这样降温，到今天下午四五点，看你的温度是否还会下降不再上升，因为人的体温在下午普遍会增高，如果没有升高我们就躲过大难了。”

然后我们的生活要回复正常啊，我就给她熬姜汤，让她洗澡，让她又保温又保暖，增加所有的抵抗能力……

到下午四五点的时候，她的体温就降到了36.以下。

到了第二天恢复了35.8。

整个的这个过程，我对照美国、法国、英国、中国顶尖的肺炎症状对照表，她除了呼吸没有到达急促的情况，基本上都是对应了新冠肺炎轻症的症状，肩膀疼、骨头疼、发高烧等，但她的味觉一直都正常，我觉得就应该不是很严重，而且她也挺过了一天。

之前有一个美国的运动员，从发症到治好总用经历了24个小时。

到18号下午，我夫人的体温恢复正常到昨天，一直在家里观察。已经完全跟平常一样了，可以开始工作了。

这样说来，我们在跟国内朋友聚会的那几天呢，正好是她的潜伏期。

但我微信和这些朋友联系呢，他们基本上都没有病。

也就是说，她是属于轻症，那些给她传染的，肯定也是轻症，但是具有传染性。

这都说明了隔离的重要性。所以她这几天说要出去散步、买东西，我都拒绝了。

我说，“这种时期，我们都宅在家里，就是对法国、对医护人员最大的贡献。”

记者：那你这几天就一直没有给她吃药，一直使用物理降温？

答：是的。

记者：那你这几天在吃的方面是怎么做的呢？

答：就她想吃什么吃什么，想喝什么喝什么。

记者：一般来说这个病的传染性非常强。您再给她做这个治疗的时候，您怎么确保自己的安全呢？

答：这个我要是说实话，您肯定觉得很震惊。我以前的专业背景告诉了我，我如果能够共疫，就是共同感染，而不会出事的话，这是我的幸运。我母亲当时告诉我要带手套和口罩，我灵光乍现，我想我不戴口罩，也不带手套。要是我感染上了，按我平时的身体健康状况，最多就是一个轻症，而最后的结果就是，我会获得个体免疫能力。所以我自己就对自己说，“持平常心，过平常的日子，等待平常的结果。”我健康的来源第一得益于我对多种食物的摄取，第二是我的心态。我还非常赞赏专业人士说的共体感染，感染后身体内会产生抗体，自动对抗病毒。这也遵循了我几十年来，不看医生不吃药的原则，这样我体内本身就会比较强大。还有一个是我们北方人，平时习惯吃洋葱、大蒜，吃很多。

基本上来讲，我的建议是，平常心对待。它就是在疫苗研究出来以前的一个流行病，疫苗研究出来以后，它就变成了我们平时重症感冒中的一种而已。

记者：那这就是你给大家的建议是吗？还有别的方面的建议吗？

答：第一，在家里老老实实待着；

第二，不要吓唬自己。因为发烧、咳嗽是人人都有的，你要是挺不过去，就吃药；

第三，要有平和的心态面对着疫情。现在全世界已经团结起来了，这个疫苗最快就在半年一年后产生了，包括现在马赛那个氯喹疗法就开始使用了。所以大家不要惊慌；

第四，没事喝喝姜汤，吃吃洋葱，在家里做点锻炼，生活总要继续啊！

有一位朋友微信群里问：头痛头晕怎么治？

读者说：“昨天早上，家人在起床前在床上做了平躺二分钟滾动身体运动，讯速起床头晕目眩倒在床上。过了几分钟慢慢才能起床，昨天至今天只要头部昂上或者晃动头晕眼花。不知是什么原因，宅家已经20多天了，是不是紧张或者心情引起？有否其他问题？”

医生回复：

一、仰卧，双手手指按天柱穴或附近。天柱穴位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

二、做这样的手势。四个指头成正方形，在头顶（百会穴附近）轻轻敲打。同样，也是找一个很舒服的点，敲了头会轻松，不绷紧了。敲的时候，要让四个手指头同时可接触到头顶，手指头之间要分开一点点距离。如果不会找百会穴，那么可以找旋，我们每个人头顶头发都有个旋，在旋附近敲，找到敲的舒服的地方，就可以放松精神了。

很快就有好消息来啦！

微信朋友说：

按了天柱穴和头顶穴位感觉不错！请问大夫一天按多少次？

大夫：有效就好，不限次数，不限时间！

很好的疗效，值得推广，非常时期，值得收藏。

读者问题：

有一位70多岁的老人，16日从国外回到中国，29日核酸测试阳性即送去医院隔离，今天核酸测试仍然是阳性。她一直到现在没有发烧没有咳嗽没有呼吸困难。
请问她什么时候能转阴？一般多久能痊愈？如果不能转阴是否意味着一直住院？
请帮忙回复，非常感谢！
老伴是密切接触者，体证一切正常，是否会有被传染的可能性？其他接触人与她己分开30天是否有隐性感染的可能性？

请帮忙回复，非常感谢！

今天，一位法国汝拉山区的一名全科医生以自己的亲身经历，写下了“为什么有的人能活，有的人三天之后就死了呢 ？” Damien Pollet 把他自己感染病毒生病的经历纪录了下来，当天的世界报发表了他的日记。通读Pollet 医生的日记，我们看到他开始拒绝使用硫酸羟氯喹片，后来病情严重的时候，他改变了主意，用了硫酸羟氯喹片和抗菌素。

一开始他拒绝吃药。到了3月28日星期六，病情出现恶化。Pollet 医生需要输氧了。他马上打专线电话15， 一辆救护车把他送到贝桑松的大学医学中心。

3月29日星期天，Pollet 医生在医院的传染科病房里过夜。他的体温有39 °C， 输着氧， 但情绪还好。他已经在用抗菌素和硫酸羟氯喹片。

到了星期二3月31日，Pollet 医生好转，他第二天可以出院了。

所以，早发现，早治疗，新冠肺炎是可以治愈的！

周末快乐！

继续宅家！

提醒：中国驻法使馆邀请张文宏教授连线海外同胞答疑明天举行

北京时间4月4日18：00（巴黎时间4月4日12：00），中国驻法国大使馆邀请张文宏教授与在法华人华侨、留学生等进行在线交流，回答海外同胞们关心的疫情发展、个人防护等热点问题。

欢迎广大海内外网友届时收看，并在文末留言提问。我们将在节目中邀请张文宏教授予以解答。

专家简介：

张文宏，教授，复旦大学附属华山医院感染科主任、 上海市新冠肺炎临床救治专家组组长、 复旦大学医学院内科学系主任、 中国医师协会内科医师分会副会长、中华医学会感染病学分会秘书长、中华预防医学会感染控制分会副主任委员上海感染病学会主任委员、上海市感染病医师协会名誉会长、《中华传染病杂志》总编辑、Emerging Microbes and Infections 副主编。

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