陕西科技大学附属中学举行高三年级减压赋能团体辅导活动

放飞心灵 赋能前行

为缓解高三学生备考压力，以更加从容的心态迎接高考，5月16日下午，陕西科技大学附属中学高三年级在文体馆开展了主题为“放飞心灵·赋能前行”的团体心理减压活动。通过趣味游戏与团队协作，让同学们在欢笑中释放焦虑，在合作中凝聚力量，以积极心态迎接高考挑战。本次活动由心理健康教育中心马冰兵老师主持。

01 破冰启航·心心向印

活动以“心心向印”拉开序幕。同学们两两结对，步调一致的向前行进。看似简单的游戏考验着默契与信任，此起彼伏的“快！快！快！小心气球！”让文体馆瞬间充满欢笑声，紧张情绪在互助中悄然消融。

02 压力爆破·大乱斗踩气球

最激烈的“压力爆破战”点燃全场热情。每位同学脚绑两只气球，既要守护自己的“压力球”，又要主动出击踩爆他人气球。同学们积极投入“战斗”，噼啪声与欢呼声交织，备考的疲惫仿佛随着气球的爆裂烟消云散。

03

智慧突围·同舟共济踩报纸

在“同舟共济”环节，“这张报纸就是我们的诺亚方舟！”5位同学同时站在不断折叠缩小的报纸上。有人金鸡独立，有人叠罗汉相拥，千奇百怪的姿势展现着集体智慧，更让同学们懂得：高考路上从不是孤军奋战。

04

梦想启程·放飞潜力气球

各班将充满心愿的彩色气球集体放飞。“考上理想大学！”“保持好心态！”一个个承载着期许的气球直冲屋顶，如同少年们即将展翅的梦想，在阳光下熠熠生辉。

活动尾声迎来最欢乐的“班主任零食大作战”。平日严肃的班主任们化身“零食守护者”，想尽办法，为自己班级争夺更多的零食，将零食抛向自己的学生。同学们欢呼着跳跃抢夺，师生笑作一团的场景，成为这个下午最温暖的记忆。

夕阳西下，汗水与欢笑交织的文体馆重归宁静，但蓬勃向上的力量已在每个人心中扎根。这场特别的减压活动不仅让高三学子们释放了压力，更让他们感受到同伴的支持与师长的关怀。相信这份温暖与勇气，必将化作冲刺路上最耀眼的光芒，照亮20天后的高考征程！（稿件来源于 陕西科技大学附属中学、张郝 朱谭 敏强刘）