西班牙，我想重新认识你

这个时代，好像一切都很“快”，

每个人都被推着快速向前。

苏格兰作家罗伯特·路易斯·史蒂文森说：

“我们急于做事、写作，

急于在永恒的沉寂中发出自己的声音，

却忘记了唯一真正重要的事情：活着。”

其实，我们可以“慢”下来。

📍：瓦伦西亚中央市场 ，

Mercado Central de Valencia

📷：Unsplash

 2025年，西班牙国家旅游局推出了全新口号：

“You think you know Spain? Think again”

正是希望大家在西班牙“慢一点”。

去年，我们为大家推出了“一万步”系列，

今年，我们将用50个旅行官方建议，

带你重新认识西班牙。

📍：阿利坎特，Alicante

📷：Turespaña

这次，小西想邀请你，

试试这五种“慢旅行”方式，

慢下来，看到西班牙的另一面。

反向旅行是这几年流行的旅行方式，避开旺季或大众景点。西班牙，绝对是“反向旅行”的首选地！

西班牙有句俗语：“每个城镇，都是奇迹。Cada villa, su maravilla.”西班牙的宝藏小镇们，都有着独一无二的魅力！

阿尔特亚（Altea）

瓦伦西亚大区阿利坎特省（Alicante）的阿尔特亚（Altea）被《国家地理》评为西班牙排名第一的小镇！

这座小镇依偎在大海与群山之间，空气中带着海风的咸味，就连蓝色的屋顶，也泛着海的颜色。最典型的就是小镇上的圣母玛利亚教堂（Nuestra Señora del Consuelo）拥有蓝色的琉璃瓦圆顶。

📍：圣母玛利亚教堂

📷：Facebook@spain

《国家地理》这么形容这座小镇：“在第一缕阳光的照耀下，阿尔特亚在海鸥的叫声中醒来，港口中沉睡的船只和远处醒来的船只忠实地陪伴着我们，提醒我们这个阿利坎特小镇曾经是一个渔村和农庄。”

📍：阿尔特亚

📷：Facebook@spain

在这里，人们慢悠悠地生活，不疾不徐地享受每一分钟。

锡古恩萨（Sigüenza)

这个小镇坐落在卡斯蒂利亚-拉曼恰（Castilla-La Mancha)大区的瓜达拉哈拉省（Guadalajara）。被《国家地理》评为必去小镇！距离马德里只有1.5小时车程。

📍：锡古恩萨

📷：Turespaña

它被称为“骑士之城”（la ciudad del Doncel）。自中世纪开始，这里就是重要的战略领地，它也是西班牙中世纪建筑保存最为完整的城镇之一。

📍：锡古恩萨

📷：Facebook@spain

镇上12世纪建造的城堡（Castillo de Sigüenza）曾是红衣主教和国王的住所。如今，这座古迹被改造成锡古恩萨国营古堡酒店（Parador de Sigüenza）。足不出户，就能感受这座小镇的厚重历史！

📍：锡古恩萨国营古堡酒店

📷：Turespaña

拉瓜迪亚（Laguardia）

拉瓜迪亚坐落在巴斯克大区（País Vasco）阿拉瓦省（Álava），被列为“西班牙最美的小镇”。

📍：拉瓜迪亚

📷：Turespaña

这个小镇因葡萄酒而闻名于世。在这座面积仅81平方公里的小镇里，竟然隐藏着超过70家葡萄酒酒庄，你还可以参观其中的一些酒庄，了解葡萄酒的酿造，品尝各式风味。

📍：拉瓜迪亚

📷：Turespaña

不仅如此，这个只有1500左右人口的小镇，还有着现代前卫建筑。建筑设计大师圣地亚哥·卡拉特拉瓦（Santiago Calatrava ）的杰作伊索斯酒庄（Bodegas Ysios）就坐落在这里。这座“像素化”的建筑拥有巨大的波浪形铝制屋顶，与背景中的山脉相映成趣。

📍：伊索斯酒庄

📷：Turespaña

宏达瑞比亚（Hondarribia）

巴斯克大区还藏着一个“最美小镇”，位于吉普斯夸省（Gipuzkoa）的宏达瑞比亚小镇。

📍：宏达瑞比亚

📷：Facebook@spain

它地处西班牙、法国交界的比利牛斯山脚下，属于海洋性气候，夏季凉爽，冬季温暖，什么季节来都很合适。

因其靠近坎塔布里亚海岸，小镇还有迷人的海滩。典型的巴斯克式建筑、古老的城墙和鹅卵石街道，又给小镇平添了几分静谧。

📍：宏达瑞比亚

📷：Turespaña

无论欣赏海景，抑或是漫步在小镇，都忍不住让人想慢下脚步。

一提到西班牙，我们想到的总是建筑或城市。其实，西班牙的自然也很绝，几乎没有一个欧洲国家能与西班牙的多样风景媲美。

比斯开湾的海岸线

比斯开湾沿岸（Golfo de Vizcaya）是连绵不断的“飞檐走壁”，因此成为了西班牙最特殊的海岸线之一。沿途的巴斯克地区、坎塔布里亚、阿斯图里亚斯、加利西亚，都因比斯开湾有了奇绝的景致。

加兹特鲁加特岛（Gaztelugatxe）位于巴斯克大区的渔港贝尔梅奥（Bermeo）附近。它是西班牙七大自然奇观之首，还是《权力的游戏》中的“龙石岛”，这座小岛的地貌刚劲崎岖，惊心动魄；

📍：加兹特鲁加特岛

📷：Turespaña

大教堂海滩（Playa de las Catedrales）位于加利西亚大区（Galicia）的里瓦德奥（Ribadeo）小镇，被许多媒体赞誉为西班牙最美海滩。5亿多年前的岩石经海风海浪雕琢，形成了一排壮观天然石拱门，每一扇都如教堂般尖拱。

📍：大教堂海滩

📷：Turespaña

寂静海滩（Playa del Silencio）位于阿斯图里亚斯（Asturias）的库迪列罗（Cudillero）附近。高耸的半月形悬崖如护住孩童一般，将这片海滩轻轻环绕着。

📍：寂静海滩

📷：Turespaña

安达卢西亚的橄榄树林

西班牙是世界上种植橄榄树最多的国家，而其中，西班牙的橄榄生产主要集中在西班牙南部的安达卢西亚大区（Andalucia），此地橄榄产量约占西班牙橄榄总产量的75%。

📍：加的斯省，Cádiz

📷：Turespaña

安达卢西亚大区被誉为“被上帝吻过的土地”，浪漫、复古、多元的城市皆扎根于此。

但如果你驱车来到安达卢西亚大区，最先映入眼帘的不是城市和建筑，而是大片大片的橄榄树林。它们看起来触手可及，在光影下，暗绿的叶片不断翻动，犹如浩瀚汪洋。

📍：安达卢西亚大区

📷：Turespaña

对于大多数人来说，对橄榄树的记忆恐怕还是那首三毛作词的《橄榄树》，这首歌的灵感来源就是安达卢西亚的哈恩省(Jaén），是安达卢西亚大区橄榄的主要产区，也是三毛的丈夫荷西的故乡。

📍：哈恩

📷：Facebook@spain

春暖花开之时，正适合骑行农田，追寻那“梦中的橄榄树”。

火山风貌的加那利群岛

数千万年前，一场火山爆发形成了七个主要岛屿和六座小岛，它们共同构成了加那利群岛（Islas Canarias），也为它带来了无数奇观。在这里，岛屿不仅仅是阳光沙滩海洋。

特内里费岛（Tenerife），拥有西班牙的最高峰、世界第三大火山——海拔 3,718 米泰德峰（El Teide）。黑沙滩、多样的植被，都给这里增添了些“未来感”，《史前一万年》、《星球大战》等电影都曾在这里取景。

📍：泰德国家公园，Parque nacional del Teide

📷：Turespaña

在加那利群岛最东部的兰萨罗特岛（Lanzarote），蒂曼法雅国家公园（Parque Nacional de Timanfaya）是一座完全由火山灰和火山熔岩组成的公园，红色、黄色、橙色等多彩的岩石，仿佛科幻小说中才能看到的画面。

📍：蒂曼法雅国家公园

📷：Facebook@spain

在加那利，火山的创造力还不仅如此。戈梅拉岛（La Gomera）的悬崖上，火山雕刻了一架宽200米，高80米的“大教堂风琴”（Los Órganos）。这些岩浆冷却形成的的棱柱，沿着悬崖一直延伸到大海。

📍：戈梅拉岛

📷：Turespaña

你有多久没放下手机，抬头看看头顶的星空和天空的飞鸟了。快节奏的时代下，周围的美好都被按下了静音键，来西班牙，重新找回那些被遗忘的美好。

上面提到的泰德山，其实也是绝佳观星地。早在2014年，岛上的最高点泰德国家公园就已经获得星光基金会（Fundación Starlight）的官方认证。登上地球泰德山，北半球的所有星座尽收眼底。

📍：泰德国家公园

📷：Turespaña

加那利群岛还有一处绝佳的观景点——拉帕尔马岛（La Palma），被誉为“美丽岛”，拥有加那利群岛中最纯净的天空。2012 年，拉帕尔马岛成为全球首个被联合国教科文组织认可的星光保护区 (Starlight Reserve)。

📍：拉帕尔马岛

📷：Turespaña

你可以选择住在小岛上极少光污染的旅馆，也可以申请许可证后在公园露营，夜晚与繁星为伴，身披星光入睡。

蒙弗拉格国家公园（Parque Nacional de Monfragüe），位于西班牙西部的埃斯特雷马杜拉大区（Extremadura）。

白天，这里是鸟类的天堂，是观赏鸟类的极佳地点，包括稀有鸟类西班牙皇鹰和黑鹳在内。每年3月和10月，可以欣赏到成千上万的鸟类迁徙过冬的戏剧性场景。晚上，这里则是被认证的星光旅游目的地。

📍：蒙弗拉格国家公园

📷：Turespaña

2025年2月21日至23日，西班牙最重要的鸟类旅游活动——国际鸟类旅游博览会（Feria Internacional de Turismo Ornitológico）将在蒙弗拉圭国家公园举办，来踏上一场激动人心的大自然之旅吧！

更多国际鸟类旅游博览会信息请搜索：https://www.fioextremadura.es/

高速运转的时代，人们的精神和身体也都如陀螺难以停转。或许，你可以在旅行的途中试试西班牙的温泉，放空其实也是一件很幸福的事情。

奥伦塞（Ourense）是西班牙的“温泉之都”，坐落在美丽的米尼奥河畔（Rio Miño），拥有欧洲最大的地热水资源。距离圣地亚哥·德孔波斯特拉（Santiago de Compostela）和卢戈（Lugo）约1小时车程。

📍：奥伦塞

📷：Turespaña

布尔加斯（As Burgas）是城中最古老的温泉，水温常年保持在60℃左右，据说两千年前，罗马人就是围绕这口温泉建立了聚居点。

📍：布尔加斯

📷：Pinterest

有段俗语这样形容奥伦塞：

奥伦塞有三件事，

是西班牙没有的，

基督圣像、桥梁，

和布尔加斯沸水。

📍：奥伦塞罗马桥，

Puente romano de Orense

📷：Turespaña

这座城市本身还是圣地亚哥之路（Camino de Santiago）上的重要城市。旅途中累了，来奥伦塞泡温泉放松一下吧！

除了奥伦塞这种罗马浴场，西班牙还有着穿梭千年的阿拉伯浴场。

格拉纳达(Granada)，不仅有阿尔罕布拉宫（Alhambra），还有装饰华美的阿拉伯浴室：隐匿在内华达山国家公园 (Parquet Nacional de Sierra Nevada)的格雷纳水疗中心（Balneario de Graena）和兰哈龙水疗中心（Balneario de Lanjarón）。

📍：格雷纳水疗中心

📷：Balnearios.org

前者是安达卢西亚最古老的地热中心之一，43℃的温泉水疗愈身心；后者则被认为是生命之水和健康之水。在这里泡汤真的会感觉自己穿越回了千年前的摩尔王朝中。

📍：兰哈龙水疗中心

📷：Wikicommons

📍：兰哈龙水疗中心

📷：Balnearios.org

“Glamping”是近几年一种新型的旅游方式，这一词源于Glamorous（华丽的）+Camping（露营）。它是指在野外露营也能舒服精致的住宿，不用大包小裹准备露营用品，也不用担心帐篷不舒服，Glamping给你家一般的体验。

帕伦蒂纳山自然公园（Parque natural de la Montaña Palentina）位于卡斯蒂利亚-莱昂大区（Castilla y León）帕伦西亚省（Palencia）北部，拥有巨大的山脉和悬崖，还有蕴藏冰川湖的深谷。

📍：帕伦蒂纳山自然公园

📷：Turespaña

你可以住在小木屋样式的Glamping，舒服的欣赏帕伦蒂纳山。

📍：帕伦蒂纳山自然公园

📷：camping fuentes carrionas

当然，你也可以在西班牙感受“面朝大海，春暖花开”。谢斯群岛 (Islas Cíes)位于加利西亚大西洋群岛 (Islas Atlánticas de Galicia)上，有着“众神岛屿”之美誉，也是《纽约时报》评选的“全球最值得访问的52个旅行地”之一。

📍：谢斯群岛，Islas Cíes

📷：Turespaña

住在Glamping里，脚下是大西洋，背后是谢斯群岛，日出日落抬头可见。

📍：巴约纳，Baiona

📷：glamping do mar

你甚至还可以在兰萨罗特岛住上“蒙古包”，在比斯开省的塞亚努（Zeanuri）住上小时候梦想的“树屋”……在西班牙，你能“花式”享受大自然。

📍：兰萨罗特岛

📷：lanzarote retreats

📍：塞亚努

📷：cabanas en los arboles

西班牙，

是一个值得你慢下来，细细享受的国度。

它从不着急，不追赶。

在西班牙，不用非去排队的景点，

你可以慢下来，

好好欣赏沿途的风景，

静下来倾听内心的声音。