【爱的关键字】 用爱重建亲子关系

文／谢兆明（任林教育基金会专员）

图／123RF

家庭应该是最温暖的避风港，但有时，孩子对父母的反向家暴会成为亲子关系中的隐形裂缝。这些挑战、反抗甚至情绪上的伤害，虽然看似小事，却会对父母的情绪及家庭氛围产生深远的影响。理解这些行为背后的原因，并以爱重建亲子关系，是解决问题的关键。

˙反向家暴的样貌

反向家暴指的是孩子对父母施加心理或情绪上的压力，表现为挑衅、不合作或冷漠对待。这些行为会损害亲子关系并影响家庭氛围。背后的根源可能是孩子感受到被忽视、对权威的不信任，或是自尊心的受损。理解这些情感需求是解决问题的第一步。

˙理解是爱的基石

当孩子表现出挑衅或反抗时，父母首先要做的是理解。站在孩子的角度看问题，会发现这些行为常常源自于未解决的情感需求，父母若能理解孩子的情绪，便能找到改善关系的突破口。

举例来说，父母日常都是命令式的教养方式，孩子表现出不合作或冷漠的态度。此时，父母亲需要先提升自我的觉察能力，尝试理解与换位思考，当孩子表达需求时总是被拒绝的感受。当父母对自身有觉醒，尝试开放平等对待的沟通管道，重建健康沟通模式，关系就有融冰松动的可能。

˙爱的行动力

爱不仅是一种情感，它是一种解决问题的动力。以下是一些实践爱的方式，帮助创建和谐的亲子关系：

一、真诚沟通：面对挑衅时，父母应以平和语气对话，而非责骂。例如，说：「我们可以一起找到解决的办法吗？」这有助于促进合作。

二、创建信任：父母要让孩子感受到尊重与关心，这样孩子会更愿意配合。

三、正向激励：强调进步与成就，给予孩子赞赏与肯定，激发他们更多动力。

四、包容错误但不纵容：面对错误时，父母以爱与耐心看待，但也要清楚传达改变的期望。

五、温柔而坚定地设立界线：父母对于未成年子女有保护及教养的权利义务。教养的过程中，为了懵懂无知且涉世未深的孩子，设立规范与界线是必然的。温柔就是真诚的沟通；坚定是指父母双方态度一致，面对不同的情境有一致的规范与界限，清楚让孩子知道什么是对的，什么是错的。

˙家庭中的爱与共鸣

爱的力量能化解冲突，创造更健康的家庭环境。在爱的指引下，家庭不再是压力的来源，而是充满支持与温情的港湾。当我们选择用爱看待问题，并以理解架起沟通桥梁，我们不仅能解决问题，也能为家庭注入新的活力。

愿我们都能以爱为出发点，化解家庭中的每一场冲突，创造一个彼此支持、共同成长的温暖家庭环境。