活力满满！看闽侯四中学子如何“花式减压”

课间随机舞蹈常态化

打造情绪调节新窗口

社团联动创新形式

游园竞赛激发活力

　　“我们也有校外合作的劳动实践基地，推广产学研一体化的劳动教育模式，组织学生参加县合唱比赛获得二等奖、福州市啦啦操比赛市一等奖、省级航模竞赛省团体二等奖等。接下来我们将尝试构建‘AI运动生态’，通过智能手环等实现个性化数据评测，了解学生压力情况，适当开展更符合个性化的减压活动。”黄浩说。

心理团辅体系化推进

构建压力应对支持网

创造良好放松契机

培育身心和谐发展时代新人

　　“我十分荣幸能够加入学校广播站，有专业的老师对我们进行指导，让我不再怯场害怕。正是因为参与这些活动，我变得敢于尝试，也锻炼了自己的社交能力，还结交了许多朋友。”

　　未来，闽侯四中将进一步持续完善“课程+活动+文化”三维减压机制，加强减压育人的体系建设，加快研发“压力管理”校本课程，将正念训练纳入日常教学；实施教师“心理急救员”全员培训计划，建立班主任减压技能资源库；结合省级综合素质评价系统考评要求，开发“成长能量值”等多维评估系统，同时深入联合白沙本地资源，建立“减压服务圈”，进行产学研一体化的劳动实践。开发数字化心理健康管理平台，建立长效机制，培育身心和谐发展的时代新人，推动素质教育纵深发展。