西三旗街道侨联举办“银龄健康行” 以运动赋能社区老年生活

海淀区西三旗街道侨联近日在育新社区公园开展了“侨界银龄健康行”活动，组织20余位高龄归侨侨眷开展保健操教学和慢步走活动，通过科学运动提升侨界老年群体生活质量。

林荫树下，吕玉兰老师带领归侨侨眷进行关节活化训练。现场的归侨侨眷跟着音乐，舒展着身体，一招一式做起老年保健操，让参与者实现“音乐舒心+科学锻炼”双重效果。参与者表示：“这套动作不剧烈却能舒展筋骨，非常舒服。”  

慢步走环节特别设置“记忆打卡点”，方便大家留下美好记忆。侨眷林女士表示：“年轻时总爱散步，现在社区把健康关怀送到了家门口。”大家慢步在景色宜人的公园里，边走边交流，时不时用镜头定格这美好的瞬间，脸上始终洋溢着幸福与温馨。

开展保健操和慢步走活动，帮助大家增强了身体柔韧性，提升了肢体协调性，受到参加活动的归侨侨眷欢迎与支持。一直以来，育新社区“侨之家”针对社区老龄归侨侨眷多的特点，积极组织丰富多彩的活动，助力营造和谐健康的社区氛围。