早上四点起床的白女vlog成了多少留子的精神氮泵？

白女已经成为这两年绕不开的潮流高频词。

或许你也刷到过白女穿搭，白女妆容，白女美学……一夜之间，白女加世间万物皆能成为小红书热帖。

最近，白女Vlog也被开发成了大家练听力的视频教材。

点开白女vlog，最先冲击我们的不是千篇一律的嘟嘟唇，大水杯，而是一个灵魂问题——

为啥白女能早上四五点起床，还一整天都保持高能量？

当有人尝试复刻白女的生活习惯，结果显而易见：“刚学了一天，人已经躺在床上快累死了。”

众所周知，高能量女孩这种词只适合形容90岁的大龄少女，现在还能加上一种：白女。

在白女vlog里，早起是人均必备的生活习惯。

五六点起床已经算是起得晚了，一个真正的白女，就应该在三四点起床开始准备。

不仅要起床刷牙，喂狗喂猫，还要先给自己做顿简单又好看的ins风早餐。

窗外的第一缕阳光照到她们身上之前，白女就已经闪现健身房，从睡眼朦胧状变成了运动后微微出汗的状态。

如果无法成为第一波在图书馆学习的人，就成为第一波在健身房苦练普拉提或者瑜伽的人。

一般锻炼完洗个澡，把家里整个收拾一遍后，或者干脆猛猛学习好几个小时后，时间来到八点或者九点。

咖啡店这时候也开门了，去星巴克或者当地咖啡店带一杯咖啡是必不可少的。

这时大部分人才刚刚要起床上学上班，她们也结束了这一天漫长的启动仪式，迎来早上的太阳。

但作为白女，她们的生活日常还远远没有结束。

度过晨间之后，白女vlog节奏就快起来，该上班的上班，该上学的上学。

她们在车上或者路上，分享这一天的行程或者心情。

她们每句话语调都是上扬的，高频词literally，gorgeous，like……很多女孩都有标准的valley girl口音。

如果在休息日，她们喝完咖啡彻底醒过来，免不了到当地的大超市去逛一圈，随便买点东西。

这时候一般也到中午了，回家洗个澡，洗完澡后护理流程便丝滑进广告。

午饭就随便对付下，拿出超市买的东西，再切点甘蓝叶子，撒点酱简单做个快手沙拉，又混过一餐。

下午和上午的流程差不多，和朋友说说话，剪视频或者学习一下，最后跟家人吃个饭聊聊天，很快一天就过去了。

看完一系列白女vlog，最强的感受便是高能量+自律。

早睡早起，完全没有起床困难症，也从来不会一觉睡到大中午，每个人都是红光满面，精神焕发的。

土耳其混血的医学生Zeliha Akpinar作息“清流”，三四点起床，晚上八点就睡觉。

她会赶在图书馆开门时就最早进去学，学完去实习，一切弄完之后再回家，就如白人女孩自己的“发疯姐”。

她和她的朋友聊天，经常会提到一个关键词“productive”（高效的）。

她也是白女vlog里最忙最累的，她的一整天往往可以抻到别人的一天半或者两天这么长。

因为在医院不同的科室实习，她的作息也经常需要更改。

在她那些“重回正轨”的视频里，她往往是坚持早上四点起床，起床收拾、学习、运动，每天都好像比别人多活两个小时。

长相复古的Madalyn Mac被自家老爹拉着一起卷，父女俩唯恐谁起床晚。

Madalyn刚起床吃完自己的麦片，回头就看见自己八块腹肌的爹已经坐在沙发上开始看书了。

爹不仅要晨跑，还要做一家人的早饭，还早起去健身房，人到五六十，依旧有一身完美的腱子肉。

看不了几个白女vlog就会类似打精神氮泵般的感受，浑身是劲。

过去只知道韩女自律，现在看来白女也不遑多让，被白女的自律震惊到了。

说到白女，大家第一时间联想到的便是经典的《贱女孩》《律政俏佳人》等小鸡电影（chick flick），还有TikTok白女网红为核心塑造的“白女美学”。

所谓的“白女美学”（white girl aesthetic) 无疑是一场与消费主义的合谋，无数的欧美品牌借此东风又出圈了一把。

alo yoga瑜伽裤与赛琳娜的rarebeauty，还有粉白色的Stanley巨无霸保冰杯等或新奇或小众的品牌，合力营造出的美好梦境。

“买得越多就越富有”，消费越多就越接近一个独立，自律，富有生命力的现代女性。

2024年初，Stanley和白女美学一同出圈，引领这次出圈还有一句经典的slogan“质疑，理解，成为”白女。

不知道有多少人真的理解认同白女网红的生活方式，但大多数人恐怕在这次出圈大热之后，没有完成从“质疑”到“成为”的逻辑闭环，而是停在质疑环节，先质疑，接着质疑，还是质疑……

这两年下来，批判白女几乎成为主流叙事。

可以很轻易找到她们的一箩筐缺点：消费主义、喜欢服美役、太乐观没吃过苦、语言刻薄、排外喜欢搞校园霸凌等等。

但当你真正打开一个陌生的白女vlog，生活逻辑还是会打败消费逻辑。

她可能是被分配到东京实习的医学生，或许是一个在纽约独自生活的女孩，渴望探索城市的每一个角落。

还有可能是美国的普通高中生，有一个在星巴克打工的表姐。

她会跟你诉说毕业之后交不到新朋友的苦恼，也会告诉你她今天对什么小事情感到兴奋和幸运，比如她今天去了一家书店买了一本封面很好看的书，和朋友聊天用了什么很搞怪的梗。

这种平凡并非刻意营造出的人设，你赶due时会做赶due神饭，她忙起来也就吃饭缩力满满的麦片粥。

留子没时间收拾时，宿舍可能是乱七八糟，白女忙起来屋子也一团乱，常常顾头不顾脚。

有网友调侃道，白女对食物不过脑的夸赞或许虚伪，如果复刻这种心态，不就可以无痛享受不内耗的人生了吗？

在“低消耗鼠鼠人”人设大行其道的当下，有一些高能量的生活vlog视频来到你的面前，既是抚慰，也可算是心灵鸡汤。

白女的自律是一种可持续的自我激励，她们总是在自律的同时关注身心健康的平衡。

很多白女选择不在家写作业或者工作，是因为身体认定了“家等于可以放松的地方”，而咖啡馆等于工作学习的地方。

她们也很注重在社交时补充能量，多和朋友一起chill，才能自然地去保持每天的精力。

高能量和自律，并非是一味刻苦勉强自己的结果，而是日积月累养成的生活流习惯。

白女vlog可以是中产生活的消费广告打包，也可以是自我成长的教程合集，其实角度如何，都取决于我们自己。

看白女vlog大可以取其精华去其糟粕。

糟粕就不多说了，精华的部分很明显，学她生活规律，早睡早起，阳光积极。

都说咱00后吃到了“时代黑利”，时代红利或许就是互联网带来的视野，看见另一种生活方式。

白女只是万千生活中的一种。